MENY
Vaknar alltid tidigt, så även idag.
Hade planerat en tur med hojen men med regnet i luften valde jag en annan plan på fm.
vem vet vad jag gör sen😉
En härlig promenad i skogen gör mig alltid lycklig.
Kan verkligen sakna skogen - förr bodde jag ju mera där än på gymmet. Nu är det tvärtom.
Ja livet ändras. Ingen hund och definitivt ingen man som jagar .
Men nu kan jag gå mina promenader iallfall , jag kan andas in dofterna, verkligen njuta av grönskan och tystnaden.
Idag gick jag nästan 6 km. Total LYCKA !! Inte heller svullnade foten upp även om den värkte då och absolut värker nu - men jag vet att det blir bättre.
Så rofyllt 💕
Visserligen är allt gult nu pga av pollen men det är ändå vackert💯
Tystnaden får mig att slappna av. Såå fiiint❤
Vatten som slår mot strandkanten är väl rogivande om något?😉💯⭐
De senaste veckorna har foten blivit bättre och jag mår metalt bättre. Värken är mest efter promenader el om jag belastat foten lite väl mycket. Men det fåt ta tid , bara att träna, träna o träna lite till. Rehab är ett måste.
Ibland vill jag bara spy på rehabträning men i veckan fick jag ett nytt schema o nu vill jag mera spy över min sjukgymnast 😜 Fast han är rätt grym - han får mig att utvecklas o våga och nu har jag fått lite att bita i...
Idag körde jag ett härligt ryggpass - finns det något bättre. 💪
Idag blev det 4 set a` 12 reps o sen avrundade jag med att testa av foten i arctrainen och efter ca 25 minuter talar smärtan om för mig att nu är det bra.
Vilken underbar fm - I`m happy 😊
För övrigt kanske jag inte är närvarande mentalt då det är en del att fixa med.
Studenten närmar sig för bästa hjärtat.
omorganisationen på Forma innebär en del att sätta sig in i men det blir bra.
Positiva tankar - så löser sig allt.😍
Nu tittar jag upp , blickar framåt, biter ihop och kommer igen💕
"NGU- LGO "
"Never give up - Life goes on
// Jess
0