wadell.blogg.se

Totalt dränerad.

Totalt överkörd.

Kroppsligt- fysiskt o psykiskt.

Det känns som om jag aldrig mera kommer komma ur sängen.

 

Idag körde jag ett ben pass för första gången på över ett år. Foten har verkligen gjort benträningen svår.

Min PT kollega har hjälpt mig att våga gå utanför boxen, våga pressa vikterna lite mera o verkligen utmana mig själv i min annars så bekväma zon. 

 

Idag gick hon dessutom bakom min rygg o tillsammans med min sjukgymnast planerade hon om hela passet. 

Asså NEJ det är INTE okej o  jag gillar inte er just nu !!😜

 

Visst jag ska nu få börja med tyngre rehab o se hur foten svarar. O tro det el ej den svarade BRA idag. 😊

Fick bara ont under en övning annars var de mest det mentala o framsida lår som sa ifrån. 

Helt sjukt hur de kan kännas  direkt i musklerna. 

Tror aldrig jag varit så här gnällig förut. 😞

Jag är nöjd över min insats men strax efter avslutat pass kom smärtan o just nu e foten svullen .

Varför svullnar den o varför gör det ont?

Ja vi vet inte. Läkaren vill skicka mig till Jönköping för utredning av nervsmärta. 

Jag intalar mig att det måste få ta sin tid o det kommer att bli bättre. 

Kortisonsprutan har nog hjälpt lite el hade fram tills idag då jag kunnat gå några promenader utan för mycket värk men visserligen med efterföljande svullnad. 

1 vecka har nu gått på min nya tjänst som verksamhetschef på Forma o då det fortfarande inte är helt klara med hur det ska vara med tjänster o annat har veckan inneburit en massa möten. 

Ibland upplever man tillvaron som ett stort hjul och att man är mitt i det o snurrar. 

Sömnen blir inte som man tänkt sig o dessutom är det lätt o slarva med maten. 

Vad har jag då lärt mig av min första vecka som Chef.

Jo att balansen i tillvaron är viktig för att du ska kunna må bra o hjälpa andra.

Jag pratar ofta om balansen till mina PT kunder o hur viktigt det är.

Men ibland glömmer man bara bort det själv. 

 

Idag kände jag ändå då en annan person sa: "Jag känner dig du kommer fortsätta vara den där glada , omtänksamma Jessika även nu när du är Chef"

Att ja, jag är jag o jag är helt nöjd med de o nej jag tänker inte ändra på mig. 

Tillsammans är vi starka !!

 

I torsdags fick jag 10 otroligt fina rosor som lyckönskning o start på nya jobbet. 

Tack till kunden som gav mig dem!

Rosor gör mig alltid glad. 

Nu ska jag vila foten o kroppen både mentalt o fysiskt. 

 

Tack till PT Sara - kollega o vän. 

Tack till Fredric - min sjukgymnast.

Ni har nu gjort så att ja troligen inte kommer kunna visa övningarna på morgonen pass😜

Men ärligt så känns de faktiskt bra !! Vad är väl en bal på slottet utan lite .....LITE  träningsvärk🤔

 

NGU - LGO